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  • 懶人瑜伽計劃

    ¥6.6(3.3折)定價:¥19.8

    韩国黄大片免费播放專為懶人、忙人定制的每日健康計劃  每天從早到晚分時段為讀者設計周到的鍛煉計劃。只要跟著書中的步驟進行練習,就能輕松擺脫現代人常見的腰酸背痛、眼睛酸脹等亞健康狀態。書中動作簡單易學,讀者在看電視、工作中、散步的時候,就能輕輕松松完成...

  • 健腹秘訣

    王依丹  /  2004-02-01  /  湖南美術出版社
    ¥9.0(6.5折)定價:¥13.9

    如果有衡量健美與否的通用標準的話,那一定是看你是否擁有完美的六塊腹肌——輪廓清晰,線條分明,宛如搓衣板式的腹直肌。在我的健身房,絕大多數學員都非常渴望擁有它,很多記者向我提出的問題也集中在完美腹肌上。而就我個人經歷而言,一旦人們發現我是健身教練,總會對我的完善腹肌贊譽有加。 然而很多關于腹肌訓練的教程都難以令人滿意。值得慶幸的是這一切即將改觀。不論你是參加健身的新手,還是孜孜不倦夜以繼日反復訓練卻仍對結果不甚滿意的人。這本書都適合你。

  • 香香的

    ¥8.0(2.1折)定價:¥38.0

      這不是一本香水購買指南,卻充滿了愛香人對香水的種種感受。   蝸居在山城中的作者,是個不折不扣的香水迷。這本書是她多年來對于香水癡迷的“自白”,是一份癡迷的文字詮釋,是一種熱情的延續。香水的世界,在她的筆下,簡單而又迷人。通過一字一句的描繪,將一個虛無而又充滿藝術的世界,淋漓地展

  • 完美保養-美麗一生的健康法則

    丁輝 主編  /  2006-02-01  /  北京出版社
    ¥12.9(4.3折)定價:¥29.8

    韩国黄大片免费播放本書中以14個變美環節為主線,將保養從頭說起,告訴女性如何通過食物妥善滋養全身不同部位,避免步入誤區。書中介紹如何運用最簡單的方法.協助女性在生活的所有方向上趨利避害,獲得美麗與健康。讓女人高明地利用最心愛的食物,不僅吃它而且用它.讓女人高明地看透化妝品,學會選擇.學會拒絕.讓女人深刻理解經歷的和將要經歷的,選擇健康.躲避陷阱。   書中還安排了運用最省錢的運動來幫助女性鍛煉想要的身體,借由生活中各種作息的小建議,教導女性科學地生活作

  • 改變運氣的按摩&化妝法

    林翰奭  /  2010-09-01  /  中國畫報出版社
    ¥9.6(3.6折)定價:¥26.8

    韩国黄大片免费播放 人的面像雖不是一成不變的,但是如果想要試著改變它,靠的也并非是那所謂的命運! 所謂改運,就是要在我們強大的決心和意志力下,通過簡單的化妝方法,讓自己的人生得以朝著更加美好的方向前進!通過自己的面相打開未知世界的大門,為自己逢兇化吉。哪怕是一點小小的改變,都可能會對你的將來造成極大的影響! 本書想要傳遞給你的,不僅僅是讓你看上去更年輕的方法,或是怎么打扮更漂亮的秘訣,而是給你一個想要真正改變的勇氣和信心!深入

  • 跟巴黎名媛學到的事

    ¥21.8(6.8折)定價:¥32.0

      一個美國的年輕學生,到法國做交換生,發現法國女性的生活藝術和自己習慣的有著天差地別。法國式的生活藝術顯然更有品質、更優雅、更精致。她寫下對自己最有沖擊的20項重要發現,其中包括:   - 吃零食可并不優雅   - 迷你衣櫥更易穿出格調   - 隨時可見客的自然妝   -

  • 健臂秘訣

    王依丹  /  2004-02-01  /  湖南美術出版社
    ¥9.0(6.5折)定價:¥13.9

    我猜,你一定在進行規律的健身,對嗎?盡管有辛苦的負重訓練和謹慎的飲食,但不知為什么,你總是無法塑造出夢想的身形。別擔心,很多人面臨同樣的問題。第一次來我健身房的人絕大多數都是這樣。 健身聽起來容易,但實際上并非如此,除非你掌握了方法。一旦你使用了正確的方法——而你即將掌握它——塑造夢想中的身形就易如反掌了。你還是要及時地調整練習,刻苦訓練,直至你掌握對成功至關重要的三個“要素”。 首先是練習。要正確練習。為了擁有發達的二頭肌和胸大肌,

  • 實用美容美體:刮痧術

    ¥7.2(3折)定價:¥24.0

    韩国黄大片免费播放本書分上、下兩篇,上篇為總論,介紹了刮痧美容美體的原理與作用、常用經絡與腧穴,美容美體現代醫學原理等內容。下篇為各論,介紹了刮痧美容美體和刮痧防治疾病的內容。對通過刮痧能達到潤膚養顏、美白、防皺、減肥、豐胸、烏發、生發、纖腰、美腿等內容進行了詳細的介紹,還介紹了各種損美性皮膚病、五官科疾病、骨科疾病等的刮痧方法,并附有病案舉例。全書圖文并茂,通俗易懂,適用于廣大讀者,既可作為家庭保健之用,也可作為醫療工作者的參考書...

  • 瑜伽.拯救你的脊椎!

    陳玉芬 著  /  2008-01-01  /  廣西師范大學出版社
    ¥13.4(4.8折)定價:¥28.0

    韩国黄大片免费播放肩頸緊繃、腰酸背痛、頭痛、失眠、消化不良、身體浮腫,甚至心臟病、糖尿病、高血壓、胃下垂、膀胱炎、情緒不穩、抑郁癥等,是現代人常見的健康問題。這些癥狀是怎樣產生的呢?追根究底,答案可能就是:脊椎錯位與僵硬惹的禍。  脊椎是我們身體的梁柱,脊椎神經通往身體各個器官,脊椎一旦受到壓迫,除了身體外形會出現歪斜、駝背、長短腿之外,還會患上程度不一的病癥。脊椎的健康與否,是身體自愈力強弱的關鍵,本書通過瑜伽動作的示范,幫助讀者矯正脊椎歪斜、錯位現

  • 腸內減肥革命

    ¥7.2(4.8折)定價:¥15.0

    本書所介紹的減肥方式是通過消除腸毒素——便秘,使腸恢復清潔的狀態,給您一個不再二次發胖的身體。其關鍵有三點:1.果汁斷食減肥法;2.食用含豐富食物纖維的料理;3.腸按摩。以此使蓄積的脂肪和糞便順暢排出,重新給自己一個苗條、充滿年輕活力的身體。 全書共分4章: 第1章中會對食物纖維的超絕排素效果進行詳細地說明。目的就是想讓您了解排毒對健康減肥是何等的重要。 第2章將會具體地介紹有關整腸減肥的一周計劃。堅持數次,身體就會

  • 瑜伽之光-完全修訂版

    ¥37.8(4.3折)定價:¥88.0

      本書被譽為現代瑜伽圣經。作者艾揚格先生是目前在世的全世界最偉大的瑜伽導師,享有國際盛譽,曾入選美國《時代周刊》全球最有影響力的100人排行榜。他是第一位從20世紀50年代就離開印度前往西方傳授瑜伽的大師,正是由于他不遺余力地推廣,才使瑜伽成為風靡全球的健身運動。這本《瑜伽之光》已被翻譯成17種語言在全球出版,一直是最為暢銷的瑜伽書籍。艾揚格大師在書中首次向全球全面介紹瑜伽的練習方法,細致講解了瑜伽呼吸控制法和清潔法,特別講述體式

  • 吹風造型-初級美發培訓教程

    渡邊誠  /  2012-05-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥17.6(4.3折)定價:¥41.0

    《初級美發培訓教程》是渡邊誠先生多年來對美發理論的整理與總結,該套教程詳細介紹了剪發、燙發、染發、吹風與造型,以及接待的基本操作方法,內容樸實無華,卻具有很強的實用性與可操作性。 《初級美發培訓教程(吹風造型)》介紹的是吹風的基礎方法與技巧,無論你把頭發剪得或燙得多么漂亮,如果最后一個步驟吹風沒有完成得很好,那么也做不出漂亮的發型。反過來說,即使剪得或燙得稍差,也可以用吹風來掩飾一下...

  • 優雅與質感-熟齡女人的穿衣圣經

    石田純子  /  2012-10-01  /  漓江出版社
    ¥19.0(6.8折)定價:¥28.0

    韩国黄大片免费播放   當你成為成熟女性,你就會發現不能再按過去的方式打扮自己。如果你開始注意到自己的變化,那么首先要接受新的自己,然后掌握真正適合自己的穿衣方法。日本知名的造型顧問石田純子將自己多年經驗集結而成的“不受年齡限制”的造型技巧,讓你接受新的自己,掌握真正適合自己的穿衣方法:   百搭的白襯衫和外套如何穿出與眾不同的優雅;甜美的蕾絲、花邊如何與干練的牛仔協調出女性的時尚感;通過配飾吸引視線,通過不同色彩勾畫線條,通過不同面料制造動感與節奏

  • 手繪時尚巴黎范兒-跟全世界最會打扮的女人學穿衣

    米澤陽子  /  2012-11-01  /  漓江出版社
    ¥18.2(6.5折)定價:¥28.0

    巴黎女人真的個個天生美麗嗎?不,她們只是天生就會靠穿衣打扮和儀態來營造美麗迷人的感覺。 巴黎女人也靠全身名牌來提升時尚度嗎?不,她們才不屑于依賴名牌。只是一件打底衫,一件連衣裙,一款風衣,巴黎范兒的穿搭法即能將這些平凡單品變為魅力神器! 用看似慵懶實則精明的小惡魔態度玩轉時尚,在講究與不講究間抓住迷人的平衡點,這就是巴黎女人,全世界最會打扮的人! 活躍于巴黎的日本插畫家、時尚工作者米澤洋子,將巴黎女人在穿著打扮中的種種秘訣,以及那些看

  • 非常懶照樣瘦

    李淳廉  /  2003-08-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥9.8(6.5折)定價:¥15.0

    韩国黄大片免费播放懶人非看不可。 您是小懶人嗎?懶得忍受氣喘如牛的運動?懶得忍受拒絕美食的自虐?懶得嘗試各種減肥花招……就算非常懶,也能照樣瘦嗎?如何才能從體質上的改變來達到瘦的健康,瘦的持久?如何培養不會變胖的體質?如果你是一個既想瘦、又要懶的懶人,那么你一定不能錯過這本書。 ...

  • 曲線上的掙扎

    ¥10.7(4折)定價:¥26.8

    這是一部別開生面的減肥心得書籍。和一般的減肥書籍不同,本書既不打算發現一勞永逸的終南捷徑,也不打算設計條條框框的全計劃表。本書既不是對現存不可勝數的減肥方法的補充,也談不上是對坊間各種流行減肥方法的顛覆。作為一個資深小胖子,作者和許多胖子一樣,多年來在充滿艱辛、陷阱和各種人性考驗的減肥之路上摸爬滾打。本書把身為一個胖子“不足為外人道也”的種種人生體驗,以貼心逗趣、辛辣幽默、自我解嘲而又不乏同情心的筆調呈現于世。如果你是一個胖子,你將會

  • 美膚達人的169個護扶細節

    ¥9.4(3.6折)定價:¥26.0

    韩国黄大片免费播放簡介   怎樣消除小痘痘留下的頑固痕跡?怎樣擺脫敏感肌膚帶來的紅臉蛋?怎樣選擇適合自己膚質的化妝品?怎樣讓令人煩惱的粗大毛孔、細紋、色斑等迅速消失?翻開本書,您將會找到所有想要的答案。讓肌膚變得嬰兒般細膩嫩滑從這里開始…...

  • 生于天橋底

    黃偉文 著  /  2011-08-01  /  中信出版社
    ¥12.5(3.4折)定價:¥36.8

    《生于天橋底》是香港著名填詞人、潮流教父黃偉文近期時裝專欄的結集,在大陸首度出版發行。書中的三個部分——I’m crossing you in style、你在橋上變風景、全個世界都是我的T臺,分別從衣裝、人物、城市的層面刻寫了時尚在香港的潮流和都市生活領域的實際影響和無窮變幻。 《生于天橋底》視野所及之處遍及時尚圈內外以及作者本人的親身經歷,筆調詼諧、透視深入。自認“時裝精”、癡迷時尚到匪夷所思地步的Wyman黃偉文,對時裝的熱愛

  • 美白教主

    白白(李依璇) 著  /  2011-12-01  /  漓江出版社
    ¥11.6(3.9折)定價:¥29.8

      天生黑肉底能變白嗎?   秋冬陰天室內就不需要防曬?物理防曬還是化學防曬?   防曬衣防曬傘防曬霜如何選擇?   小麥色時尚表象背后的老化真相是什么?   哪種美白產品又便宜又好用?   既能美白又健康又能減肥豐胸的方法有哪些?   身體不同的部位保養方法有何不同?   讓用過市面上幾乎所有美白保養產品的美白狂白白教你最正確最科學最實用的方法!   因為她的32f身材和吹彈可破的白嫩肌膚不是與生俱來,而是不斷努力嘗試各種美白產品和

  • 時尚的目光

    光野桃  /  2012-01-01  /  漓江出版社
    ¥16.8(4.4折)定價:¥38.0

      本書是時尚教主光野桃雜志中的時尚散文合集,經由作者在米蘭、巴黎等地的見聞,通過東西方的文化對比和對美麗的不同感悟,以平和、親切、唯美的筆調,向讀者展示了,其實所謂的時尚就是我們自己,就是想要表現自我的熱情的流露,它具有意想不到的深度,是一種充滿人性的經營,是自我表現的手段。   所謂的風格,就是尋找真實的自己。首先要清楚地認識自己的內在,了解自己的外表特征,清楚自己對未來的展望,只有將三者完美統一起來的穿著打扮,才是真正適合自

  • 3分鐘面部瑜伽小臉+美肌-附贈DVD75分鐘

    高津文美子  /  2012-02-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥16.1(5.4折)定價:¥29.8

      本書按照不同的功效,介紹了在家中就能進行的多種面部瑜伽。通過對書中內容的練習,能夠讓您輕松獲得小臉、美顏的效果。另外,書中還介紹了全身篇的瑜伽訓練,在活動面部的同時,能夠使全身都得到改善和重塑。dvd光盤中收錄了本書所有的動作,讓您跟隨作者一起進入面部瑜伽的世界...

  • 柳真美麗秘笈

    柳真  /  2012-04-01  /  中國紡織出版社
    ¥13.1(4.4折)定價:¥29.8

      e提倡“美麗不是靠貴的產品,而是來自生活習慣以及心態。” 售價:1萬5000,2009年冬天出版《柳真美麗秘笈》不似其他明星假借藝人名義出書賺錢為目的,是實實在在的一本美容書籍。不僅包含了e作為美容專家的豐富美容知識,還介紹了普通人也可以輕易模仿的化妝技巧。除美妝信息外,此書還介紹了愛美女士該有的生活習慣以及瘦身信息...

  • 手繪時尚巴黎范兒-2

    米澤陽子  /  2013-01-01  /  漓江出版社
    ¥13.2(4.4折)定價:¥30.0

      巴黎女人不會為穿衣多浪費一毛錢,   巴黎女人的一件白襯衫至少有7種穿法,   巴黎女人是“少即是多”的死忠奉行者   巴黎女人的每套行頭都能寫成一篇小說,包含了與季節、場合、心情呼應的故事。   巴黎女人享受裝扮,巴黎女人駕馭時髦。   活躍于巴黎的日本插畫家、時尚工作者米澤洋子,花費四年時間將身邊巴黎女人的經典形象一一用畫筆記錄下來,不僅精彩迭出的展現了巴黎女人的種種時尚手腕,撲面而來的自信迷人氣息,本身就夠令你靈感勃發,時

  • 巴坦加里的瑜伽經-完全修訂版

    ¥27.7(7.9折)定價:¥35.0

    韩国黄大片免费播放 本書是印度最珍貴、最完整的一部哲學圣典,將數千年間印度哲人的智慧集于一體,全面而深入地介紹了瑜伽的哲理和練習方法,通過靜坐、冥想、呼吸、肢體的伸展,讓讀者再繁忙、快速的現實生活中,放慢腳步,重新體驗身體與心靈的奧秘,體會天人合一的境界。 本書共分四部分:一、三摩地篇。介紹瑜伽的最高境界——三摩地。二、練習篇。介紹瑜伽八階段的前五個階段:哲理和實際的練習方法。三、成就篇。介紹瑜伽的后三個階段;瑜伽練習所取得的成就。四、解脫篇。從大

  • 艾揚格女性瑜伽-修訂版

    艾揚格  /  2014-07-01  /  海南出版社
    ¥35.4(5.2折)定價:¥68.0

    韩国黄大片免费播放印度瑜伽大師、艾揚格瑜伽學院院長的國際暢銷書;   中國艾揚格瑜伽學院指定用書;   艾揚格女性瑜伽是當代瑜伽權威b.k.s.艾揚格大師的教導精髓,專為女性量身定做的一套精準的瑜伽練習體系。   《艾揚格女性瑜伽》一書全文經過瑜伽資深教師聞風認真的校訂,此次修訂版準確地呈現出吉塔·s.艾揚格大師多年瑜伽習練和教學經驗的結晶。   讀者推薦:   吉塔在書中強調了瑜伽在一個女性生命中的重要性,闡述了各種體式以及它們對身體和治療的價值。很

  • 美妝心得大賞

    美妝心得APP  /  2015-02-01  /  紅旗出版社
    ¥13.1(4.4折)定價:¥29.8

  • 艾揚格調息之光

    艾揚格  /  2015-06-01  /  海南出版社
    ¥35.4(5.2折)定價:¥68.0

    ●繼艾揚格暢銷書《瑜伽之光》之后又一部重量級瑜伽經典 ●詳盡講解14種瑜伽調息法,適合所有瑜伽練習者和其他人練習的瑜伽呼吸之道 ●190多張艾揚格親自示范的體式照片,20多個調息法重要階段練習總表,200周循序漸進的學習課程設置 ●艾揚格大師,現代瑜伽創始人,美國《時代》周刊評選的“世界最有影響的100人” 瑜伽調息的重要性和益處 1.調息法,是連接人類身體和靈魂的橋梁,是瑜伽之輪的中樞。 2.調息法,探究身體和心靈的密切聯系,是身

  • 柴犬紳士 : 都市型男好品位穿搭指南

    ¥46.2(6.8折)定價:¥68.0

    從運動、約會、結婚到面試、工作、出差,不管是休閑時刻還是正式場合你都能穿得得體有型,書中不僅指導男性如何穿出風格,還對于男人最陌生的衣物護理等基本常識有深入介紹,讓你滿衣柜的服裝能得到又好又省錢的保護。...

  • 日本美發技術全解析:從洗發到燙、染、剪、吹一本就OK:Ocappa課程

    ¥34.5(5折)定價:¥69.0

    韩国黄大片免费播放本書由日本專業從事美發技術圖書與刊物出版的發書房出品,內容涵蓋了從洗發到燙發、染發、吹風造型、剪發等美發相關技術的全部,從理論到實際操作均進行了全方位的詳細解說,體現了日本****理念與方法,是國內發型師難得的一本專業技術參考書...

  • PONY的微整形化妝術

    樸惠敃  /  2016-11-01  /  中國華僑出版社
    ¥31.5(7折)定價:¥45.0

    ▲韓國*美女紅人、亞洲人氣*的彩妝博主、韓式彩妝女王、韓國*影響力的美妝大師Pony全新妝容完美收錄!教你10分鐘完成微笑唇美妝,我從PONY的書上學的,超級簡單!微微一化,如同整形!▲讓所有愛美的女生如愿以償的美妝秘籍完整收錄時下韓國*流行的妝容;自帶使用指南、化妝品推薦;Pony親身示范,由淺入深講解,讓新手快速上手,老手技藝精進;約會妝、party妝、女王妝讓你邂逅每天不同的自己▲Pony,全亞洲女孩的美妝偶像,全亞洲時尚達人的

  • 瑜伽的藝術

    B.KS.艾揚格  /  2017-10-01  /  當代中國
    ¥17.0(6.8折)定價:¥25.0

    瑜伽大師艾揚格瑜伽習練與教學經驗的總結,探索瑜伽體式的藝術精髓,是對《瑜伽之光》的補充。 ...

  • 快讀慢活護膚全書(外版書)

    ¥37.1(6.4折)定價:¥58.0

    一年有四季,春、夏、秋、冬,溫度、濕度、紫外線強度等環境因素,都會隨著四季的更迭而不斷變化。環境發生了變化,我們的身心狀態、皮膚狀態也會隨之發生變化。為了讓肌膚永葆青春,每天都應當根據環境的變化,調整護膚的方法。本書將為你提供針對每、每個月、每個季節的護膚小知識,1天1個,陪你度過一整年。匯集了針對每個月容易發生的環境變化而提出的護膚意見以及當月應該掌握的護膚知識。還回答了“為了打造靚麗的肌膚,吃些什么好呢?”“家里應該配備哪些藥物呢

  • 走近香水

    ¥15.3(6.1折)定價:¥25.0

    香水在許多世紀前就被當作是一種陰謀手段,它尤其受到那些想誘使男人上鉤的女人們的青睞。例如美麗的埃及艷后……本書介紹了一些有關香水的使用方法、情況介紹及香水的選擇等。 ...

  • 美臀秘訣

    ¥7.2(5.2折)定價:¥13.9

    如果要你在整形醫生和私人教練之間選擇一個去拜訪,我不知道你會怎樣選擇。當然,這主要取記于什么才是真正追求之所在:不停地墊高會讓你擁有一個筆直高聳鼻子,但是,如果你要的是一個美麗的臀部和一個扁平的小腹,那么你沒有選擇的余地,只有追尋形體教練了,為什么?我的一位朋友,他自己就是整形醫生,總是說:“身體是許多改變只能通過運動,手術刀是無法做到的。”為了證明這一點,他把他一些穩定的客戶送到了我的健身房。臀部和腹部是問題多發區,它們是女人抱怨得

  • 魅力辭典:女性百科全書

    王玉學  /  2005-09-01  /  黑龍江科學技術出版社
    ¥8.2(5.2折)定價:¥15.8

    我們所生活的這個時代,經濟、文化、科技都在飛速地發展著,生活水平也在不斷地提高。然而,令人遺憾的是,人們的健康卻大大不如從前了,即使是身體良好的青年人,也可能處于亞健康之中。導致這種結果的原因有很多,也許是我們的飲食習慣不好;也許是我們沒有時間關注自己的身體;也許是工作的繁重讓我們疲憊不堪;也許是我們一直在關注保健,但始終不得其法。總之,只要我們重視自己的身體,心疼身邊的人和愛人,掌握最起碼的醫藥常識,才有可能獲得幸福和健康。所以,我

  • 點睛配飾

    趙藝峰  /  2006-03-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥12.0(4.8折)定價:¥25.0

    長期以來,配飾一直都是時裝的最好搭檔,女性的成熟知性與感性真誠,除了由時裝來體現外,還需要配拭的畫龍點睛來演繹。不論是頭飾、手袋、絲巾、項鏈、還是腰鏈、皮帶和鞋子等。只要能有機地與服飾搭飾,都可以為自己打造多彩的個性形象。沒有配飾的女人,一定不是生動的女人,配飾既需要我們用心去體味,又可在細節中去體現我們品位與可愛。但無論是小巧、精美、簡約的配飾,還是浪漫、大氣的配飾,都要與你的服裝和你本身的風格相一致。只有找準風格,搭配得當,配飾才

  • 漂亮是穿出來的

    石曉娜  /  2006-05-01  /  九州出版社
    ¥18.1(7.3折)定價:¥24.8

    本書從個性風格、體形膚色、著裝場合、發型化妝等各方面闡述了各類服裝的搭配技巧,具有很高的現實操作性,可幫助讀者更好地搭配服裝...

  • 塑身消脂-中國女人吃不胖

    暫無  /  2007-01-01  /  廣西科學技術出版社
    ¥13.5(5.2折)定價:¥26.0

    美食款款,細腰纖纖,令多少女人夢寐以求又難以兩全。  對于美食,誰的心中不是充滿了熱愛?而愛美的心常在,“窈窕淑女,君子好逑”,誰又愿意吃成個胖墩,被人暗地里叫做“恐龍”?  對于想減肥瘦身的人來說,怎樣選擇瘦身方式才能達到既不傷身,又能不用節食減肥的效果?這的確是一件很難的事,也是一件痛苦的事。那么,到底有沒有這樣的瘦身方式?有!秘密就在本書里。  本書根據各種肥胖根源分出束帶狀型、大粗隆型、上肢型、下肢型、臀部肥胖型,以及體內排毒

  • 狂吃也能減肥

    羽茜  /  2007-01-01  /  中國三峽出版社
    ¥10.8(4.9折)定價:¥22.0

    全世界的女人的最大愿望:一天三頓聽得好好的,身材卻還像維多利亞一樣曼妙動人,現在,一本顛覆“要減肥只能節食”理念的另類瘦身書讓你的夢想變成現實——你不用再在美食和瘦身之間猶豫不決、左右為難,也不用再對著喜愛的零食和美味的佳肴垂涎欲滴卻又忍痛舍棄,其實只要掌握正確的飲食奧妙,就算狂吃也能擁有曼妙的身段啦...

  • 越重越好減——利用自身體重減肥

    張煒  /  2006-06-01  /  中國紡織出版社
    ¥9.0(4.8折)定價:¥18.8

    韩国黄大片免费播放本書介紹的自重減肥法是利用自身體重塑身的減肥法。書中內容精心安排,針對不同部位隨時隨地鍛煉。另外,書中更有豐富的瘦身知識和理論,以及營養膳食的選擇方法...

  • 動動鞋

    張惠光  /  2007-10-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥38.4(3折)定價:¥128.0

  • 天下女人-(2)

    楊瀾  /  2008-04-01  /  漓江出版社
    ¥17.1(4.9折)定價:¥34.8

    從中央電視臺《正大綜藝》,到《楊瀾訪談錄》;從中國第一屆主持人“金話筒獎”獲得者,到北京2008奧運會的申奧大使,楊瀾一直活躍在人們的視野里。本書是楊瀾主持的大型強檔談話節目《天下女人》精選,匯集了她對于丹、莫文蔚、蔣雯麗、徐帆、呂麗萍、陳小藝、蔣勤勤、歸亞蕾、蔡琴、劉索拉、董明珠、俞渝、金韻蓉等十五位杰出女性的精彩訪談。在智慧、幽默的對話中,我們似乎能看到她們獨特的生活哲學、成功密碼和迷人魅力。在吐露內心感悟、傾聽私密心語的同時,楊

  • 如何讓男人早回家

    ¥9.5(4.8折)定價:¥19.8

    男人不回家的情形和理由太多了,也許正如他們說的身不由己,但更多的或許是放任自流、樂此不疲。 在原則性上,已有專家明確地指出: 男人盡早回家,是檢驗感情和婚姻的標準。 盡早回家不僅是家庭生活形態的須要,也是婚姻內在凝聚力的體現。感情和責任盡皆體現在“盡早”二字上。 本書竭誠幫助女性朋友全面了解男人晚歸的原因和去向、分析晚歸的危險程度,并提供治標和治本的各種方法和措施。 朋友們,請珍惜情緣,相互理解,盡早回家。 全書分為兩部分:第

  • 魔法不老美人

    勝田小百合  /  2008-09-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥13.5(6.5折)定價:¥20.8

    現代的人們為重返青春采取了很多的措施,有的去整形,有的去注射藥物……這些手段使人從外表上看確實變的年輕了,但是并不是真正的年輕。本書作者追求的重返青春是身心共通的也就是“自然的重返青春”。它以健康而具有活力的美為目標,不僅使人從外表上看上去年輕美麗,而且免疫力也會提高,使人從根本上再現自己美麗的青春。如果掌握了作者在書中所講的保持青春的魔法,您的身體就會從細胞開始重返曾經的青春亮麗。作者所總結出的這套魔法以“打造健康完美的骨骼”、“使

  • 健康減肥五步走

    趙之心 著  /  2008-10-01  /  中華書局
    ¥12.9(6.4折)定價:¥20.0

    隨著生活質量的提高,“減肥”已成為大家普遍關注的話題,都在說“減肥難”、“健康減肥”更難,減肥真那么難嗎? 在本書中,北京市科學健身專家講師團秘書長趙之心老師,通過多方面分析人們肥胖的成因,分析減肥過程中的一些誤區,分析肥胖者的心理狀態等,從思想、行為、飲食、運動、心理等方面為您制定了一整套合理的減肥方案...

  • 魅力女人的優雅下午茶

    美惠編著  /  2009-01-01  /  山西經濟出版社
    ¥10.0(4.4折)定價:¥22.8

    你應該明白,魅力其實是一個動詞,是淡淡的著裝,是帶些慵懶的眉梢,然后在大段大段的時光里放肆地優雅,這個下午,不小心落進了誰的眼,誰就再也不能忘掉。 我們不欣賞永遠妥協的小傻瓜,當然也不推薦冷酷的女王。我們喜歡懂得幽默,懂得調劑生活,每個細節都經得起回味的女人。她們可以柔情似水,亦可鋒芒畢露,并總在最恰當的時機施展它們。無論身處何地,好們都散發著具有巨大磁性的優雅魅力...

  • 年輕5歲的美點按摩

    ¥8.5(5.3折)定價:¥16.0

    韩国黄大片免费播放想要找回5年前的青春容顏嗎?田中玲子小姐的美點按摩法讓你夢想成真!美點按摩法將中醫和西醫的理論相結合,其理念、醫學依據、手法和效果都給美容界帶來了很大影響。該方法倡導大家每天堅持用自己的雙手打造完美的面部肌膚。每天3分鐘,按摩頸部、耳下方、臉頰、頭皮和發際這5個基礎美肌穴位,再配合2分鐘的追加按摩,不僅能令臉部雀斑、粉刺、毛孔粗大、水腫、皺紋以及法令紋等肌膚問題得到明顯改善,還能令臉龐小巧緊致,實現夢想中的“小臉美人”...

  • 流光飾界

    于帆  /  2009-03-01  /  北京理工大學出版社
    ¥20.1(7.5折)定價:¥26.8

    韩国黄大片免费播放簡介   飾品對女人而言是點綴,是審美品位和生活質量的聚集點。—個“點”和—個“綴”,準確生動地表達出飾品對女人的意義。 飾品是女人的心愛之物,是女人身上的藝術品,是魅力女人關注的焦點,只需要一點點,就可以讓女人的審美品位和品質得以體現。項鏈、手鐲、絲巾、手袋、手機……看似不經意的環佩叮當中,獨特的氣質已經被“點亮”。 現在,越來越多的女性開始在服裝搭配中加入飾品元素,讓自己置身于流光溢彩的飾品當中,享受它所帶來的

  • 天然美肌面膜

    陳璐主編  /  2009-05-01  /  吉林科學技術出版社
    ¥9.6(4.4折)定價:¥22.0

    韩国黄大片免费播放忙碌了一整天的你,脫去一天的疲憊,你會放松你的精神,閑散地坐在地板或沙發上,喝一杯溫熱的菊花茶,洗個熱水澡,親手調制一款天然面膜,讓你的肌膚也在一天的緊張過后渴望著溫柔的呵護。 天然美容已成為一種全新的美容概念。方便的取材、合理的價格、顯著的療效是對天然美容完美地詮釋。它受到越來越多人的重視和青睞,它成為越來越多女性的鐘愛。將天然材料完美地融入你的生活,堅持自然的生活理念,深信純天然賦予生命的靈感和奇跡,在生活的每一個細節里追求

  • 不肥胖的活法

    ¥9.0(3.2折)定價:¥28.0

    腰圍變粗的最根本原因其實跟卡路里的攝入量、碳水化合物的攝入量以及燃脂健身運動沒有多大關系,但卻跟一種鮮為人知的醫學問題息息相關,這就是“雌激素過多癥”。在過去的20多年里。倫道夫博士已經成功幫助成千上萬的人們實現了瘦身的夢想。與此同時,他也發現了我們之所以受到雌激素過多癥困擾的癥結所在。并為我們找到了一條保持纖細腰身和健康體魄的理想之路。 在這本書中。你可以了解到以下寶貴的信息:  如何診斷自己是否患上了雌激素過多癥?  最能夠

  • 4周修煉瑜伽美人

    張斌  /  2010-01-01  /  重慶出版社
    ¥20.1(8.1折)定價:¥24.8

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