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全植物純素食

全植物純素食

出版社:北京科學技術出版時間:2017-10-01
開本: 32開
本類榜單:美食銷量榜
中 圖 價:¥60.8(7.7折) 定價:¥79.0 登錄后可看到會員價
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全植物純素食 版權信息

  • ISBN:9787530491836
  • 條形碼:9787530491836 ; 978-7-5304-9183-6
  • 裝幀:暫無
  • 版次:暫無
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 印刷次數:暫無
  • 所屬分類:>

全植物純素食 本書特色

本書的配方由十章組成,從活力“早餐”到“自制特色食品”有109道菜肴,其中許多菜肴都有不同的吃法,列出每道菜特點,是否無麩質、無精糖或無糖、無大豆、無堅果、無谷物或無油,以防誤食易致敏食材。因此你完全可以根據自己的喜好從不同章節中挑選不同配方,從而定制一份專屬你的菜單。不管你是一位純粹的素食主義者,還是僅僅想在一周中吃幾頓素食的人,相信這本書中的配方都有利于你的身體健康,也有利于你攝入均衡的營養,點燃你對素食的熱情!

全植物純素食 內容簡介

★ 全球累計銷售300,000冊 ★ 美國亞馬遜評選的五星圖書★《紐約時報》評選的暢銷書 ★ 英國、加拿大、法國、德國、意大利同期熱銷 《全植物純素食》打破素食是稀奇古怪、選擇有限或乏味無趣的刻板印象。取全天然植物食材、素食種類豐富、色相俱佳、充滿活力。109道素食,讓你擁有健康和好氣色,由內而外煥發光彩。

全植物純素食 目錄

我的天然食材儲藏室 1 我的廚具與小電器 17 **章 早餐 23 第二章 蔬果昔、果汁和茶 51 第三章 開胃菜 73 第四章 沙拉 95 第五章 湯品 117 第六章 主菜 135 第七章 配菜 177 第八章 能量零食 199 第九章 甜品 223 第十章 自制特色食品 257 如何煮谷物和豆子 287 致謝 289
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全植物純素食 相關資料

“安杰拉• 利登非常清楚新鮮的食材是做一道精致菜肴的關鍵,因此,這本書中所提到的食材都是新鮮、天然的,我相信你會愛上這本書中的每一個配方。” ——《伊薩愛烹飪》作者 伊薩•錢德拉•莫斯科維茨 “我喜歡嘗試各種各樣的素食!這是本書是我理想中的素食食譜。” ——《萌芽廚房》作者 薩拉•福特 “《全植物純素食》向我們證明了素食主義者并非妖魔!安杰拉研發的充滿想象力、簡單易做的配方將成為我們為家人烹煮健康素食的動力。” ——“新生機素食”博主 薩拉•布里頓 “如果您這一年只能選擇一本食譜,一定要選《全植物純素食》!因為安杰拉研發的素食配方新穎、簡單、充滿活力,她在書中與讀者的交流也很真誠、自然。” ——《何不食素?》作者 特里娜•伯頓 “《全植物純素食》中的素食配方簡單易做、充滿活力,而且品種多樣——讓我不知先從哪一個開始!” ——博客“曲奇餅與凱特”博主 凱瑟琳•泰勒

全植物純素食 作者簡介

安杰拉•利登,社會心理學碩士,知名博主(其博客名為“亮閃閃的她”),也是一名攝影師和素食菜品研發師,曾獲2011年加拿大年度女性獎,其成就還曾被《奧普拉雜志》《悅己》《衛報》等多家國際性刊物報道。她長期致力于全植物純素食的推廣,已幫助眾多讀者改善健康狀況并重獲幸福生活。其博客“亮閃閃的她”上有不同種類的素食配方,月瀏覽量高達600萬次,不僅如此,“亮閃閃的她”還獲得了最佳素食博客獎,其網頁設計也獲得了最佳整體效果獎。

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