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完美保养-美丽一生的健康法则

完美保养-美丽一生的健康法则

韩国黄大片免费播放著名妇幼保健专家,国家科技成果获得者协助女性在生活的所有方向上趋利避害,获得美丽与健康。

作者:丁辉 主编
出版社:北京出版社出版时间:2006-02-01
所属丛书: 汉竹.白金女人系列
开本: 24开 页数: 159
读者评分:4.3分7条评论
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完美保养-美丽一生的健康法则 版权信息

  • ISBN:7200063762
  • 条形码:9787200063769 ; 978-7-200-06376-9
  • 装帧:简裝本
  • 版次:1
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:1
  • 所属分类:>

完美保养-美丽一生的健康法则 内容简介

本书中以14个变美环节为主线,将保养从头说起,告诉女性如何通过食物妥善滋养全身不同部位,避免步入误区。书中介绍如何运用*简单的方法.协助女性在生活的所有方向上趋利避害,获得美丽与健康。让女人高明地利用*心爱的食物,不仅吃它而且用它.让女人高明地看透化妆品,学会选择.学会拒绝.让女人深刻理解经历的和将要经历的,选择健康.躲避陷阱。
  书中还安排了运用*省钱的运动来帮助女性锻炼想要的身体,借由生活中各种作息的小建议,教导女性科学地生活作息.让自己的美更全面.提升自我修养,使女性持久散发优雅气质。
  美丽是一种习惯,是一种自我约束.也是一种修养。美丽是天生的,也是后天养成的。绝大多数的女性依赖后天的努力经营与自我完善,无论是在脸部与肌肤保养上,还是在生活美感的经营上,抑或在内在素养的自我完善上.都将成为完美女人的自我缔造者。真实的美丽来自健康和保养,而非化妆的结果。书中将美丽从头说起,关心成熟女人的每个细节,用*简单的方法实现女性保养全身、留住年轻的梦想。

完美保养-美丽一生的健康法则 目录

**章 美丽女人内养经

岁月无痕靠内养

饮食:你吃什么,你就成什么

睡好美人觉:充足的睡眠是减缓老批的前提

生命在于运动:运动出病态人

环保肠胃:无毒一身轻

第二章 女性美丽的容颜养生篇

去掉头皮屑——脱离片片雪花,心情好轻松

关于头皮屑过多我必须知道的

去屑饮食指点

去屑:内养食物之菠菜 香蕉 苜蓿

去屑:纯天然体外保养之 洋葱 啤酒

聪明购物

日常保养指导

去屑小动作

聪明美人生活之道

光泽秀发——自己拥有乌黑亮泽的秀发

关于受损头发你必须知道的

光泽秀发饮食指点

光泽秀发:内养食物之 芦笋 紫菜 番瓜

光泽秀发:纯天然体外保养之 橄榄油 茶叶

聪明购物

日常保养指导

光泽秀发小动作

聪明美人生活之道

防治脱发——让秀发又浓又密的秘诀

关于脱发你必须知道的

防治脱发饮食指点

防治脱发:内养食物之 山药 黑豆 黑芝麻

防治脱发:纯天然体外保养之 姜 盐

聪明购物

日常保养指导

聪明美人生活之道
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完美保养-美丽一生的健康法则 作者简介

丁辉,女性保健专家,北京市妇幼保健院副院长,原北京市妇女保健所所长,世界卫生组织北京母婴保健研究培训合作中心副主任,北京市预防医学会妇女保健学会委员,北京市性教育研究会常务理事。长期旧有成效地进行职业女性医疗保健、现代营养保健、职业人群工作紧张及精神保健、衰老及亚健康状态等研究工作,是女性科学健康生活的倡导者。多次荣获国家、卫生部和北京市科技成果奖。

商品评论(7条)
  • 主题:

    刚刚收到货啦。内容还没有看,但是感觉还不错。

    2019/5/19 17:50:21
    读者:ztw***(购买过本书)
  • 主题:挺实用,针对性挺好

    书本完好,印刷完整。内容不错,有关于头发、皮肤,还有其他的一些细节说法,推荐的食材也是生活中常吃的,并没有特殊不确定的小偏方,主攻的还是食补食疗。搭配一些运动会是很好的保养方法。

    2018/1/12 16:25:45
    读者:201***(购买过本书)
  • 主题:好像名不符实

    活动期间选购,价格不贵、题目迎人,内容不敢恭维。

    2017/12/2 23:07:55
    读者:xfq***(购买过本书)
  • 主题:保养健身书

    保养健身书

    2017/7/31 21:45:51
    读者:nan***(购买过本书)
  • 主题:是一本菜谱吧。。。

    其实这本书,在买的时候没有看清是什么内容,以为里面介绍的是保养,类似美容之类的,实际上是一本保养菜谱

    2014/4/21 19:09:17
    读者:zha***(购买过本书)
  • 主题:〈完美保养〉教你如何女性保养,图文并茂,值得一读。

    韩国黄大片免费播放〈完美保养〉教你如何女性保养,图文并茂,值得一读。

    2014/3/17 9:12:27
  • 主题:爱美的女士必备

    用传统中医的养生方法解决实际问题

    2014/1/16 16:59:20
    读者:zjh***(购买过本书)
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